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SMART RUMBA

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SMART RUMBA

Clase grupal que combina diferentes ritmos musicales con el fin de mejorar la coordinación y la expresión corporal. Fortalece el trabajo cardiovascular y ayuda a reducir el porcentaje de grasa.

SMART AERORUMBA

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SMART AERORUMBA

Clase grupal que combina diferentes géneros musicales con un fin coreográfico. Te permite adquirir coordinación y memoria, mejora el trabajo cardiovascular eliminando porcentajes de grasa.

SMART PILATES

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SMART PILATES

Clase grupal creada para mejorar la postura, uniendo la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación, desarrollando así una conciencia corporal.

SMART YOGA

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SMART YOGA

Clase grupal de disciplina física y mental. Proporciona alivio de las tensiones y contracturas, tonifica el sistema muscular y fortalece el sistema inmunológico.

SMART STRETCHING

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SMART STRETCHING

Clase grupal de estiramiento que permite mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y ayuda a relajar los músculos y articulaciones.

SMART GAP

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SMART GAP

Clase grupal donde se realizan diferentes ejercicios enfocados en glúteo, abdomen y pierna, ayudando su fortalecimiento y tonificación

SMART SUSPENSIÓN TRX

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SMART SUSPENSIÓN TRX

Clase grupal que se basa principalmente en ejercicios con el peso corporal. Desarrolla mejor control abdominal y permite la tonificación muscular.

SMART RTG

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SMART RTG

(Reducción de tejido graso), clase grupal con enfoque en el trabajo aeróbico y de fuerza. Permite aumentar la resistencia cardiovascular y reducir el tejido graso por medio de ejercicios que mantienen la frecuencia cardiaca elevada.

SMART ABDOMEN

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SMART ABDOMEN

Clase grupal donde combinamos diferentes ejercicios de la zona media del cuerpo ayudando a la tonificación y fortalecimiento de la misma.

SMART CORE

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SMART CORE

Clase grupal enfocada al fortalecimiento de la zona media del cuerpo, ayudando a mejorar la postura y reduciendo el riesgo de lesiones.

SMART CORPORAL

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SMART CORPORAL

Clase grupal dirigida por el/la fisioterapeuta que te ayuda a prevenir lesiones educando en la técnica. mejora el rendimiento, el fortalecimiento muscular y la salud articular.

SMART TONO

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SMART TONO

Clase grupal donde combinamos diferentes ejercicios, muy funcionales, ayudando a la resistencia y tonificación de todo tu cuerpo.

SMART BOXING

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SMART BOXING

Clase grupal donde combinamos movimientos y golpes propios de la técnica de boxeo y demás artes marciales, tonifica tu cuerpo, ofrece coordinación y libera el estrés.

SMART AEROBICOS:

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SMART AEROBICOS:

Clase grupal coordinativa y coreográfica al ritmo de la música, manejando niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo extensos, te ayuda a mejorar la coordinación y quema grasa.

SMART STEP

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SMART STEP

Clase grupal donde el principal elemento es un escalón regulable del cual fluye la coreografía. Tonifica tu tren inferior, mejora la coordinación y resistencia.

SMART COMBAT

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SMART COMBAT

Clase grupal donde combinas movimientos y golpes de artes marciales, ayuda a la quema de grasa, quita el estrés y te da energía

SMART FUNCIONAL

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SMART FUNCIONAL

Clase grupal donde encontraremos variedad de ejercicios que fortalecen todo tu cuerpo, tonificación, aumentando tu resistencia y quema de grasa

SMART SHAPE

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SMART SHAPE

Clase exclusiva de Smart Fit, modalidad de entrenamiento intensa y dinámica, con foco cardiovascular y neuromuscular de corta duración y resultados rápidos.

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Clase exclusiva de Smart Fit. El HIIT (High Intensity Interval Training) es para quien quiere eliminar peso y grasa de forma rápida. El entrenamiento se centra en sesiones cortas e intensas.

SMART CYCLING

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SMART CYCLING

Entrenamiento cardiovascular y aeróbico que se realiza en bicicleta estática al ritmo de la música, te ayuda a mejorar la resistencia y quema de grasa.

SMART CYCLING VIRTUAL

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